پیام فارس

آخرين مطالب

چای خور‌ها بخوانند/ بیماری‌هایی که از زیاد نوشیدن چای می‌گیرید اجتماعي

چای خور‌ها بخوانند/ بیماری‌هایی که از زیاد نوشیدن چای می‌گیرید
  بزرگنمايي:

پیام فارس - اما نوشیدن بیش از حد این نوشیدنی می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. اگر شما یا اطرافیانتان عادت به نوشیدن چندین لیوان چای در روز دارید، بهتر است با این خطرات آشنا شوید.
عوارض و بیماری‌های ناشی از مصرف زیاد چای اختلال در جذب آهن
ترکیبات تانن موجود در چای با جذب آهن در بدن تداخل می‌کند و می‌تواند باعث کم‌خونی فقر آهن شود، به‌خصوص اگر چای بلافاصله پس از غذا مصرف شود.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
علائم: خستگی، ضعف، سرگیجه، رنگ‌پریدگی. افزایش خطر سنگ کلیه
اگزالات موجود در چای می‌تواند در کلیه‌ها رسوب کرده و به تشکیل سنگ کلیه منجر شود. علائم: درد شدید در پهلوها، تکرر ادرار، خون در ادرار. مشکلات گوارشی
مصرف بیش از حد چای، به‌ویژه با معده خالی، ممکن است باعث تحریک مخاط معده و منجر به مشکلاتی مانند رفلاکس معده، سوزش سر دل یا حتی زخم معده شود. علائم: احساس سوزش در قفسه سینه، تهوع، باد شکم. تاثیرات منفی روی خواب
کافئین موجود در چای، اگر بیش از حد مصرف شود، ممکن است باعث بی‌خوابی، تپش قلب و اضطراب شود. علائم: بی‌قراری، خستگی ناشی از کمبود خواب، افزایش استرس. رنگ‌گرفتن دندان‌ها
نوشیدن مداوم چای، به‌ویژه چای سیاه، می‌تواند لکه‌های زرد و قهوه‌ای روی دندان‌ها ایجاد کند. راه‌حل: استفاده از نی یا مسواک زدن بلافاصله بعد از نوشیدن چای. خطرات مربوط به کبد
نوشیدن بیش از حد چای سبز می‌تواند باعث افزایش سموم در کبد و آسیب به این اندام حیاتی شود. علائم: خستگی، درد در ناحیه کبد، زردی پوست و چشم‌ها. پوکی استخوان
مصرف بیش از حد چای می‌تواند جذب کلسیم را مختل کند و در طولانی‌مدت به ضعیف شدن استخوان‌ها و افزایش خطر پوکی استخوان منجر شود. علائم: درد مفاصل، شکستگی‌های مکرر.
چه مقدار چای مجاز است؟ برای حفظ سلامت، بهتر است روزانه بیش از 3-4 فنجان چای ننوشید. همچنین توصیه می‌شود:
از نوشیدن چای پررنگ پرهیز کنید. چای را 1-2 ساعت پس از غذا مصرف کنید. انواع مختلف چای، مانند چای سبز، چای سفید یا چای گیاهی، را جایگزین چای سیاه کنید.
چای یک نوشیدنی مفید است، اما تنها در صورتی که به‌اندازه و در شرایط مناسب مصرف شود. اگر عادت به نوشیدن بیش از حد چای دارید، به علائم بدن خود دقت کنید و در صورت بروز مشکلات گوارشی، کم‌خونی یا مشکلات کلیوی، با پزشک مشورت کنید.

لینک کوتاه:
https://www.payamefars.ir/Fa/News/899097/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

سرمقاله سازندگی/ نقشه راه هاشمی

فواید باورنکردنی کدو حلوایی

وحدت و پیروی از اهل‌بیت؛ کلید مقابله با تهدیدات دشمنان در منطقه است

افزایش غلظت آلاینده‌ها در شهرهای صنعتی و پرجمعیت

هواشناسی ایران 1403/10/20؛وزش باد در ارتفاعات طی روزهای پایانی هفته

جدول قطعی برق شیراز 20 دی 1403

نمایشگاه‌های مدرسه انقلاب، بستری برای گفتگو و تبیین در بین دانش آموزان

ماجرای یک شیرینی که از مسقط به ایران آمد

نشستن پرستوی فراه بر شانه رادیو خاوران

پرداخت 360 میلیارد ریال تسهیلات به 107 طرح صنایع‌دستی فارس

سرمقاله خراسان/ الگوی پسا جنگ اُحُد برای امروز

سرمقاله دنیای اقتصاد/ کدام سیاست الزام توسعه دارد؟

نسخه‌ای برای دستیابی رشد اقتصادی 8درصدی

تاثیرات اجتماعی یکی از مهمترین کارکرد‌های یک جشنواره‌ است

زمان دقیق آغاز بارش برف و باران اعلام شد/ سامانه بارشی در راه است +هواشناسی تهران

نجات از خفگی در هنگام تنهایی

جهش خودروساز چینی در فروش جهانی خودرو

وضعیت آب و هوای شیراز فردا جمعه 21 دی 1403+پیش‌ بینی هواشناسی فارس بیست و یکم دی ماه 1403

سرما و باد در ارتفاعات کشور طی روزهای پایانی هفته

واریزی 5 میلیونی عیدی بازنشستگان | عیدی همسر 945 هزار تومان | عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی دوبرابر حقوق شد؟

معرفی هیئت مدیره استقلال با حضور یک زن/ نظری جویباری مدیرعامل شد – آفتاب نو | اخبار ورزشی

افشاگری بزرگ مهدی هاشمی نسب : مربیانم می‌دانستند سیگاری هستم!

قطار تهران - وان از بهمن‌ 1403 راه‌اندازی می شود

خلاصه والیبال پیکان تهران 3 – چادرملو اردکان 2

پروازهای گرگان به استانبول از 2 بهمن ماه آغاز می شود

مسکن مهر ارزان تر است یا مسکن ملی؟

وحدت و پیروی از اهل بیت کلید مقابله با تهدیدات دشمنان در منطقه است

قطعی شد: استقلال- شمس‌آذر در ورزشگاه آزادی

قرآن نقش اساسی در زندگی مردم اهل سنت اورامانات دارد

هراس ریاض از دومینوی مخاطره‌انگیز

نخست وزیر عراق به زیارت امام رضا(ع) رفت + عکس

استقلال-شمس‌آذر؛ اولین بازی بعد از بازگشایی آزادی

مولوی عبدالحمید از مداح متهم به اهانت گذشت کرد

دایی عصبانی خواهرزاده‌هایش را به گلوله بست/ یک کشته و یک زخمی در داراب

فرآیند انتخاب مدیران دولت وفاق ملی متفاوت از دولت‌های قبل است

حاشیه نگاری مهر از دیدار قمی ها با رهبر انقلاب در سالروز قیام تاریخ ساز 19 دی

راز لاغری سلبریتی‌های کره‌ای/ رژیم‌های غذایی بازیگران و خوانندگان معروف

ایجاد 3 شهرک انرژی خورشیدی در فارس

رنج طبابت در غزه؛ پزشکی که 56 نفر از خانواده‌اش را کفن کرده است

ترامپ نیامده، گرد و خاک به پا کرد

آنجلینا جولانی

مرحوم هاشمی بالانس کننده سیاست های کشور بود

برانداز علیه برانداز!

بیروت، جهانی دیگر؛ سفرنامه مهاجرانی به لبنان

روایت سعودی از «مسیر نفوذ جدید ریاض در نظام بین‌الملل»

پایان سرمایه‏‌گذاری 20 ساله شرکت سعودی در ایران

اگر بدانید که همراه همیشگی‌تان چقدر کثیف است!

عملکرد پروبیوتیک ها در گوارش

نجات جان نوزاد از خفگی

سند ساماندهی رمز ارزها تصویب شد