پیام فارس

آخرين مطالب

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟/ 5 دلیل مهم برای احساس سرما علمي

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟/ 5 دلیل مهم برای احساس سرما
  بزرگنمايي:

پیام فارس - همشهری آنلاین / احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.
در این مطلب به 5 دلیل اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست.
کمبود آهن
آهن یک ماده معدنی مهم است که برای تشکیل هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می‌کند، ضروری است. در این حالت، سطوح پایین‌تر آهن، اکسیژن کمتری به بافت‌ها می‌دهد، بنابراین احساس سرما، بی‌حالی و ضعف می‌کنید. سردی دست و پا از علائم شایع کم خونی است.
مشکلات تیروئید
غده تیروئید کم کارکه به عنوان کم کاری تیروئید شناخته می‌شود. سرعت متابولیسم شما را کاهش می‌دهد. متابولیسم در بدن شما انرژی تولید و گرما تولید می‌کند. با متابولیسم کمتر، تولید گرما کاهش می‌یابد و شما را مستعد سرما می‌کند. تیروئید یکی از غده‌های مهم بدن است که وظیفه کنترل متابولیسم‌ را بر عهده دارد. در فرایند متابولیسم، مواد غذایی وارد شده به بدن تبدیل به انرژی می‌شوند.
گردش خون ضعیف
گردش خون کند یا ضعیف می‌تواند منجر به سرد شدن اندام ها در دست ها و پاها شود زیرا خون برای رساندن گرما به این نواحی تلاش می‌کند. گردش خون ضعیف به دلیل بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون بالا و سبک زندگی کم تحرک رخ می‌دهد.
کمبود ویتامین B12
ویتامین B12 برای تشکیل سالم گلبول‌های قرمز خون و همچنین عملکرد عصبی مهم است. بنابراین، با کمبود آن، اکسیژن بدن شما ممکن است کاهش یابد و به سیستم عصبی شما آسیب وارد شود و باعث ایجاد احساس سردی و بی حالی شود.
کم آبی بدن
آب در تنظیم دمای بدن نقش حیاتی دارد. به عبارت دیگر، هنگامی که افراد دچار کم آبی می‌شوند، مشکل حفظ گرمای بدن نیز ایجاد می‌شود. از این رو، فرد دمای سردتر از حد معمول را احساس می کند. هیدراتاسیون مناسب باید عملکرد موثر بدن را تضمین کند. به افرادی که دائما احساس سرما می‌کنند، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید. پرداختن به این علائم به پیشگیری از عوارض جدی سلامتی کمک می‌کند. به بدن خود توجه کنید، مایعات فراوان بنوشید. یک رژیم غذایی متعادل و ورزش سالم داشته باشید تا بدن خود را گرم و واقعا سالم نگه دارید.

لینک کوتاه:
https://www.payamefars.ir/Fa/News/893484/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

کیهان نوشت: نجابت شهید رئیسی و فرار به جلو مقصران طلبکار!

این سه ماده غذایی را دو بار گرم نکنید

رکورد معاملات‌ روزانه گواهی شمش طلا شکسته شد

مهلت برگزاری مجامع سرمایه‌گذاری استانی سهام عدالت تمدید شد

عضو کمیسیون فرهنگی مجلس: مذاکرات رفع کامل فیلترینگ 14 ماه زمان می‌برد

نسبت به «خلیج فارس» در پرونده جهانی دانش لنج سازی کم لطفی شد

مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403

پتروشیمی داراب سهام‌داران را به مجمع فراخواند

پتروشیمی فسا به مجمع می‌رود

مبلغ عیدی بازنشستگان چقدر است؟ + جزییات

پتروشیمی جهرم مجمع برگزار می‌کند

سرمقاله دنیای اقتصاد/ بحران انرژی؛ درس‌های تاریخی از ایالات‌متحده

سرمقاله سازندگی/ مبارزه با فساد

اثر داروی فشار خون در جلوگیری از صرع

گام اول رفع محدودیت فیلترینگ‌ها با واتس‌اپ و گوگل‌پلی برداشته شد

صورتحساب الکترونیک گوشی همراه منتظر یک ابلاغ

گوگل پلی چرا فیلتر شده بود؟

فیروزآبادی: با ایجاد شبکه ملی اطلاعات تا حدی به خودکفایی رسیدیم

تقلب در تأمین ذخایر استراتژیک برنج

برنامه سینماهای تهران، شیراز و مشهد امروز، چهارشنبه 5 دی

سرمقاله خراسان/ راه‌های بی‌نتیجه با تداوم فیلترینگ

7 عامل خطرناک زوال عقل این‌ها هستند

سه دلیل افزایش قیمت تخم مرغ در روزهای اخیر

دبیر پیشین شورای عالی فضای مجازی: هزینه خرید فیلترشکن از یارانه پرداختی دولت برای بنزین بیشتر است

آگهی دعوت به مجمع عمومی عادی سالیانه به طور فوق العاده شرکت پتروشیمی داراب

آگهی دعوت به مجمع عمومی عادی سالیانه به طور فوق العاده شرکت پتروشیمی فسا

آگهی دعوت به مجمع عمومی عادی سالیانه به طور فوق العاده شرکت پتروشیمی فیروزآباد

آغاز ثبت نام بهمن موتور دی 1403 / با 400 میلیون فیدلیتی بخرید + تحویل 30 روزه

ماندگاری هوای سرد/ حاجی آباد زیر صفر درجه

قیمت انار 30 درصد کاهش یافت

آگهی دعوت به مجمع عمومی عادی سالیانه به طور فوق العاده شرکت پتروشیمی جهرم

پتروشیمی صدف طرح برتر در نوآوری

کارزارِ سخت پرسپولیس در فصلِ سَرد زمستان/ 12 بازی و یک جام در انتظار سرخ‌پوشان

مهم‌ترین رویدادهای خبر‌ی امروز فارس 4 دی‌ماه

هشدار جاسوس اسرائیلی درباره عواقب قدرت گرفتن جولانی

فرصت اندک ترامپ برای رسیدن به توافقی محدود با ایران

خبری خوش برای 51 هزار نفر از بازنشستگان کشوری

بورس فردا باز است؟

سکوت مشکوک هلدینگ خلیج فارس درباره انتخابات مدیریتی؛ پشت پرده انتخاب هیات مدیره جدید استقلال

دستاورد مشترک نفت پاسارگاد و دانشگاه امیرکبیر/ کتابی برای ارتقای صنعت قیر

دادوستد 527 هزار تن محصول در بورس کالای ایران

گزارش تصویری از آلودگی هوای شیراز

شایعه‌ای که با تکذیبش اشاعه یافت!

تکرار آزمون طالبان در شام؟

پاتک دلار به سیاست‌های ایران

جامه خاکستری سوریه برای عربستان

غذاهایی که خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهند

پیش بینی قیمت طلا و سکه 5 دی 1403

با یک ثبت نام ساده 5 میلی‌ طلای رایگان جایزه بگیرید

صحبت های رییس کمیسیون کشاورزی از جاماندن زعفرانی ایرانی از بازار بین‌المللی