پیام فارس

آخرين مطالب

کمبود این ویتامین سبب ابتلا به یبوست می‌شود علمي

کمبود این ویتامین سبب ابتلا به یبوست می‌شود
  بزرگنمايي:

پیام فارس - خبرآنلاین /نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B12 باشند.
کمبود ویتامین B12 به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود.
بدن از ویتامین B12 برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B12 شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه کمبود ویتامین B12 داشتند.
به گزارش بهداشت نیوز، پروفسور هدر کلر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین B12 قابل توجه است.
این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
این مطالعه شامل 412 سالمندی بود که وارد خانه‌های مراقبت می‌شدند و بیش از نیمی از آنان سطح ویتامین B12 پایین و 14 درصد کمبود این ویتامین را داشتند.
کایلن پیسترر، نویسنده اول این مطالعه گفت: افراد سالخورده با گذراندن زمان در خانه‌های مراقبت طولانی‌مدت، اغلب افسردگی و تنهایی را تجربه می‌کنند به همین دلیل است که ما باید تمام تلاش خود را برای افزایش کیفیت زندگی و کیفیت مراقبت در این شرایط انجام دهیم.
غربالگری کمبود ویتامین B12 اولین گام برای هدف قرار دادن درمان B12 برای کسانی است که ممکن است بیشترین سود را کسب کنند.
سطح ویتامین B12 را می‌توان از طریق مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد.

لینک کوتاه:
https://www.payamefars.ir/Fa/News/895542/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

لحظه‌شماری برای جدایی گزینه مدنظر استقلال

کشف «حشره‌خور کوتوله» برای نخستین بار در لرستان

زلزله شدید این شهر را لرزاند

اولین تصاویر از خسارت زلزله در دهرم استان فارس

خور تیاب زیستگاه پرندگان مهاجر

اوایل بهمن بررسی بازگشت میزبانی به ایران در AFC

زلزله 4.7 ریشتری در دهرم فارس

حضور شرکت صبا فولاد خلیج فارس در ششمین جشنواره و نمایشگاه فولاد ایران

خسارت به 10 روستا در زلزله دژگاه دهرم فارس

داماد نیمه شب دیوانه شد و با تبر به جان اهل منزل افتاد

خسارت‌های زلزله به بخش دژگاه دهرم فارس

وقوع چندین زلزله و پس لرزه پیاپی در فارس و بوشهر

آخرین خبر از زلزله فارس + جزییات خسارت زلزله

زلزله در فارس/ بیش از 10 روستا دچار آسیب شدند

بازدید اصحاب رسانه از ایستگاه تقویت فشار گاز وراوی

پشت پرده ترور شخصیت عراقچی

تکمیل واحدهای نیمه‌تمام مسکن مهر استارت خورد؟

وقوع زلزله و پس لرزه‌های متناوب در فارس و بوشهر

از کشف قطعات لیفتراک تا توقیف کود شیمیایی قاچاق در فارس

انتقاد شدید از توهین یک مداح: مجازات او باید به اطلاع مردم برسد

کنگره آمریکا مهر تأیید بر پیروزی ترامپ زد

ترک‌های زلزله بر پیکره ده‌ها روستا نشست

زلزله به بیش از 10 روستا بخش دژگاه دهرم فارس خسارت زد

مرزبندی با دولت

راه ناگزیر واشنگتن

اروپا علیه ماسک

تا دیر نشده گفت وگو کنیم

ارز و نقدینگی نسخه گرانی دارو نوشتند

موج‌سواری ترامپ در جامعه دو قطبی

سایه حمله تهران بر تل‌آویو

ساعدی و شاملو و سلطنت‌طلبان

تماس دفتر کارتر با بهزاد نبوی

پنجره نیمه باز تهران و فرصتی که به نفع ترامپ نیست

معرفی بهترین میوه‌ها در فصل سرد سال

انجیر در زمستان مفید است و بدن را گرم می‌کند

وزیر اقتصاد: درباره نرخ دلار نظر نمیدهم

جلسه مشترک 4 نهاد مسئول برای تامین مالی نهضت ملی مسکن

تخصیص 10 هزار قطعه انواع سکه ضرب 1386 به متقاضیان

400 هزار متقاضی در انتظار وام نهضت ملی مسکن

افزایش 25 درصدی تحویل سوخت مایع نیروگاهی

قیمت روغن تا پایان سال تغییر نمی‌کند

همتی: آزادسازی معادن منجمد را در دستورکار قرار می‌دهیم

مهاجرانی: دولت مخالف تنوع نرخ ارز است

دریافت 10 واحد سهام هدیه با 31٫7٪ سود سالانه

فارس، دبیرخانه کشوری ارتقاء شایستگی های فناورانه دیجیتال و هوش مصنوعی در یادگیری دوره ابتدایی شد

زلزله 5.2 ریشتری در بوشهر

بورس کالا میزبان دادوستد 764 هزار تن محصول

عیدی بازنشستگان باید دو برابر شود!

زمین زلزله در دهرم/زلزله مصدوم نداشت

زمین لرزه در دهرم/زلزله مصدوم نداشت