چاپ

پیام فارس - خراسان /زمستان می‌تواند چالش‌هایی برای موهای خشک و آسیب‌پذیر به همراه داشته باشد. هوای سرد و کاهش رطوبت معمولاً رطوبت طبیعی مو را از بین می‌برد و باعث خشکی، وزی و کدری آن می‌شود. همچنین استفاده از کلاه و شال پشمی می‌تواند باعث الکتریسته ساکن و گره‌خوردن مو شود. می‌توانید با رعایت چند نکته ساده از موهای خود در برابر آسیب‌های زمستان محافظت و رشد آن‌ها را تقویت کنید. البته اگر مشکلات جدی‌تری مانند التهاب یا ریزش شدید مو دارید، بهتر است با متخصص پوست مشورت و طبق تجویز عمل کنید.
1ماساژ پوست سر| ماساژ منظم پوست سر به بهبود جریان خون و رساندن مواد مغذی به فولیکول‌های مو کمک می‌کند. این کار را روزانه یا چند بار در هفته با نوک انگشتان به مدت 10 دقیقه انجام دهید.
2 استفاده از روغن‌های مرطوب‌کننده| روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، کرچک و آرگان برای مقابله با خشکی زمستان بسیار مفید هستند. روغن را گرم کنید و روی پوست سر و ساقه‌های مو ماساژ دهید. حداقل یک ساعت بگذارید بماند، سپس با شامپوی ملایم بشویید.
3تغذیه سالم| رژیم غذایی غنی از بیوتین، روی، آهن و اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مو از درون بسیار موثر است. مصرف مواد غذایی مانند تخم‌مرغ، بادام، آووکادو، اسفناج، ماهی و گردو را فراموش نکنید.
4استفاده از سرم‌ها و نرم‌کننده‌های مو| سرم‌های حاوی ماینوکسیدیل به تقویت فولیکول‌ها و افزایش تراکم مو کمک می‌کنند. این سرم‌ها را روی نواحی کم‌پشت یا دارای ریزش مو بمالید و با چند ماه استفاده تغییرات را ببینید. همچنین شامپوهای ضدقارچ می‌تواند تا حدی شوره سر را کم و التهابات پوست سر را درمان کند. استفاده از نرم‌کننده‌های عمیق روی ساقه و انتهای مو نیز باعث کاهش شکنندگی و حفظ رطوبت می‌شود. توجه کنید که نرم‌کننده را به ریشه مو نزنید.
5عدم استفاده از آب داغ| شستن موها با آب داغ، چربی طبیعی مو را از بین می‎برد و باعث خشکی و شکنندگی آن می‌شود. بهتر است از آب ولرم استفاده کنید.

6 کنترل رطوبت هوا| استفاده از دستگاه بخور در محیط خانه می‌تواند رطوبت هوا را حفظ و از خشکی پوست و مو جلوگیری کند.
7درمان بیماری‌های التهابی پوست سر| اگر به بیماری‌هایی مانند پسوریازیس مبتلا هستید، درمان آن می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود شرایط پوست سر کمک کند.