پیام فارس - آخرین خبر / عواملی مانند تغذیه مناسب، خواب کافی، انجام ورزش‌ و حرکات اصلاحی، داشتن رژیم غذایی متعادل (مصرف منظم صبحانه، ناهار و شام) و استراحت کافی در ترشح بهتر و بیشتر هورمون رشد (HGH) تاثیرگذار هستند. تغذیه باید حاوی انواع ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین، منیزیم، روی و سایر مواد مغذی باشد.

http://www.Fars-Online.ir/fa/News/848691/اصلاحات-مورد-نیاز-در-سبک-زندگی-برای-افزایش-قد