پیام فارس

آخرين مطالب

یکی از دلایل شایعِ درد قفسه سینه علمي

یکی از دلایل شایعِ درد قفسه سینه
  بزرگنمايي:

پیام فارس - ایسنا /کاملا طبیعی است که درد قفسه سینه باعث نگرانی در مورد حمله قلبی شود و تجربه‌ی مجموعه‌ای از علائم و ناراحتی‌ها می‌تواند ترسناک باشد.
با این حال، افزایش ضربان قلب و تپش‌های نامنظم لزوما به معنای مشکل قلبی نیست.
به گزارش ایسنا به نقل از وب‌سایت تخصصیِ کلینیک کلیولند، دکتر «لئوپولد پوزوئلو»، متخصص سلامت رفتاری در این باره می‌گوید: درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا شدید و لحظه‌ای است درحالی‌که درد قلبی اغلب به‌صورت یک بار سنگین و طاقت‌فرسا توصیف می‌شود.
همچنین درد ناشی از حمله قلبی معمولا تا بازو، شانه و حتی فک گسترش می‌یابد.
وقتی بدن وارد حالت جنگ و گریز می‌شود، هجوم هورمون‌ها ممکن است باعث تیر کشیدن قفسه سینه شود.
دکتر پوزوئلو توضیح می‌دهد: بدن انسان هوشمند است و متوجه فشار عاطفی می‌شود. زمانی که اضطراب باعث درد قفسه سینه می‌شود، میان قلب، مغز و بدن تعامل رخ می‌دهد.
زمانی که بیش از حد مضطرب‌ هستید، مغز شما به بخش‌های مختلف بدن پیام می‌فرستد. گاهی این علائم مانند تعریق کف دست یا افزایش سرعت تنفس خفیف هستند اما در برخی موارد ممکن است موجب درد قفسه سینه شود. این وضعیت احتمالا نگران‌کننده به نظر می‌آید، اما شایع‌تر از آن است که فکر می‌کنید و افراد بسیاری آن را احساس می‌کنند.
زمانی که اضطراب را در ناحیه قفسه سینه احساس می‌کنید، چندین فرایند هم‌زمان در بدن رخ می‌دهد. در این شرایط هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول در خون آزاد می‌شوند که به افزایش ضربان قلب و تند شدن تنفس می‌انجامد.
این افزایش ناگهانی انرژی، فشار زیادی به عضلات وارد می‌کند و ممکن است موجب گرفتگی عضلات قفسه سینه شود. به گفته دکتر پوزوئلو، دردی که در ناحیه قفسه سینه احساس می‌کنید، ناشی از فعالیت شدید عضلات بین دنده‌ای است. افزون بر این، اضطراب ممکن است موجب تپش قلب شود که خود عاملی برای افزایش نگرانی و تشدید درد است.
گفتنی است که درد قفسه سینه ناشی از اضطراب، تنها در لحظات پرتنش رخ نمی‌دهد و گاهی ممکن است آن را به‌طور ناگهانی احساس کنید حتی زمانی که در ظاهر هیچ نشانه‌ای از اضطراب ندارید.
دکتر پوزوئلو تاکید می‌کند: ممکن است فرد، اضطراب را در سطح خودآگاه احساس نکند اما بدن از آن متاثر باشد. درد ناگهانی قفسه سینه در واقع نشانه این است که بدن شما در حال پردازش فشاری است که ممکن است خودتان، متوجه‌ آن نباشید.
این درد معمولا به‌شکل دردی شدید و ناگهانی در ناحیه قفسه سینه ظاهر می‌شود و ممکن است به‌ تدریج کاهش یابد اما تا مدتی در مرکز قفسه سینه باقی بماند. علائم همراه با این نوع درد ممکن است شامل تنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه، ناراحتی معده، تعریق یا افزایش دمای بدن، مشکل در تمرکز و گزگز در انگشتان دست باشد.
دکتر پوزوئلو می‌گوید درد قفسه سینه ناشی از اضطراب متغیر است و ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. اگرچه این درد در نهایت به‌خودی‌خود برطرف می‌شود اما در لحظه ممکن است نگران‌کننده به نظر برسد. با این حال، اگر اولین بار است که چنین دردی را احساس می‌کنید، بهتر است برای اطمینان از اینکه منشا آن قلبی نیست با پزشک مشورت کنید.
برای کاهش درد قفسه سینه ناشی از اضطراب، می‌توان این اقدامات را انجام داد:
به نوشته ایندیپندنت، اگر دردی ناگهانی احساس کردید به محیطی آرام بروید. اگر در حال رانندگی هستید، در جای مناسبی توقف کنید. اگر در خانه یا محل کار هستید، به یک مکان آرام، ترجیحا در فضای باز بروید.
همچنین ذهنتان را متمرکز کنید زیرا وحشت‌زدگی، شدت درد را افزایش می‌دهد. به اطرافتان توجه کنید و ببینید چه چیزی در اطرافتان قرار دارد، چه صداهایی می‌شنوید و چه احساسی دارید. این کار به کاهش اضطراب کمک می‌کند. با مدیریت اضطراب و شناخت بهتر علائم، می‌توان این نوع درد را کنترل کرد.
نفس عمیق بکشید. تمرینات تنفسی روشی ساده و موثر برای بازگرداندن تمرکز به بدن در مواقع اضطراب است. هنگامی که اضطراب باعث ناآرامی می‌شود، روش‌های تنفس به آرام شدن عضلات قفسه سینه کمک می‌کنند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
هنگام درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا نیازی نیست فورا به به اورژانس مراجعه کنیم اما بهتر است این موضوع را با پزشک در میان بگذاریم. اگر اضطراب یا استرس باعث بروز این علائم فیزیکی شدید باشد، ممکن است نشانه این باشد که سلامت روانی شما بر سلامت جسمی‌تان تاثیر می‌گذارد. پزشک می‌تواند با ارزیابی درد شما ابزارهای بیشتری برای کاهش آن در اختیارتان بگذارد و اگر نیاز بود شما را به مشاور یا روانپزشک ارجاع دهد.

لینک کوتاه:
https://www.payamefars.ir/Fa/News/937226/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

المیرا دهقانی بازیگر لحظه گرگ و میش با سفره هفت‌سین متفاوتش همه را شگفت‌زده کرد

جان باختگان حادثه چهارشنبه‌سوری فارس به 2 تن رسید

مراسم افطاری امت مقاومت در گناوه برگزار شد

برگزاری اردوی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان از هفتم فروردین | اخبار ورزشی

آیا ترامپ واقعا قصدی برای تعامل با ایران دارد؟

خاتمی در 1403: رئیس‌جمهورساز

چرا عربستان خود را وارد منازعه شرق اروپا کرده است؟

دیدگاه طب سنتی و طب نوین درباره کبد چرب

ایلنا: مبلغِ «افزایش مزد» پول سه کیلو گوشت هم نیست!

درختکاری عرصه‌های منابع طبیعی معادن آباده

توسعه و بهسازی زیرساخت‌های برق رسانی در محور شمال‌غربی شیراز

فارسی‌ها ١٠ هزار جلد کتاب به کتابخانه‌های عمومی فارس اهدا کردند

:::آفتاب نو::: آغاز ثبت نام و فروش فوری خودرو فیدلیتی پرایم

85 مصدوم و یک فوتی در حوادث چهارشنبه سوری ‌فارس تاکنون

کشاورزی و مواد شیمیایی اولویت تجارت فارس با کشور بلاروس

پخش زنده مراسم احیای شب‌های قدر از شبکه استانی خلیج فارس

322 روستا در فارس از راه‌های روستایی استاندارد بهره‌مند شدند

انتخاب اعضای جدید هیات مدیره شرکت خدماتی شهرک صنعتی شیراز

عملیات اجرایی اتصال یاسوج به آزادراه شیراز - اصفهان سال آینده آغاز می‌شود

تقدیر از برگزیدگان پویش هر روز یک زباله از روی زمین برمی‌داریم

استاندار فارس: نخبگان آینده‌سازان کشورند / حمایت از دانش‌آموزان و دانشجویان نخبه 75 جایزه

روایت سی‏‏‌ان‏‏‌ان از گورهای دسته‌جمعی علوی‌ها

جامعه‏ بی‌‏اعتناست نه ناامید

استقبال از آزادی کروبی

ایران، دچار فرسودگی اجتماعی

فعال اصلاح‌طلب مطرح کرد: رفع حصر؛ دیر، ناقص اما ضروری

«گروسی» به پزشکیان چه قولی داد؟

اولین چراغ سبز مجمع تشخیص به پالرمو و CFT

محمدباقر قالیباف در 1403: حسرت بر دل مانده

افرادی که در معرض کبد چرب هستند

عواقب وحشتناک دیر خوابیدن

مصرف بنزین در آستانه تعطیلات نوروزی چقدر شد؟

کشف منابع جدید از یک شبه فلز نادر در ایران

اعلام آمادگی کامل اورژانس فارس برای مقابله با حوادث احتمالی در چهارشنبه آخر سال

10 گروه موسیقی کره‌ای برتر برای افراد مبتدی در دنیای کی‌پاپ (K-pop)

تقویت ناوگان امدادی هلال احمر فارس با 33 خودروی جدید / جهش 37 درصدی خدمات امدادی و بشردوستانه در نوروز 1404

جایزه پژوهشی حسابداری به نام «دکتر محمد نمازی» استاد دانشگاه شیراز نامگذاری شد

خدمات رسانی 9 کتابخانه عمومی استان فارس در تعطیلات نوروز 1404

15 هزار بسته معیشتی توسط نیکوکاران کمیته امداد فارس توزیع شد

80 مصدوم و یک کشته در چهارشنبه‌سوری استان فارس

اولین قربانی چهارشنبه‌سوری در فارس یک جوان 25 ساله

تصاویر/ محفل بزرگ 3 هزار نفری انس با قرآن کریم در شیراز

عیدانه بیمه دی برای بیمه‌گزاران

مصدومان چهارشنبه آخر سال در فارس به 85 نفر رسید

بهترین انتخاب‌ها برای غذای سحری

توضیحات سازمان هواپیمایی کشوری درباره نظارت بر سفرهای نوروز 1404

پرداخت صد درصد مستمری بازنشستگان و حقوق کارکنان دولت

خداحافظی تلخ بورس با سال 1403

ابلاغ مصوبه واگذاری 7 شرکت دولتی بابت تادیه بدهی دولت به تأمین اجتماعی

قالیباف بخش دوم قانون بودجه سال 1404 را ابلاغ کرد